Découvrez les bienfaits de la sophrologie chez respirezen. Mes séances de sophrologie, clefs en main,  sont conçues pour vous aider à vivre pleinement dans l'instant présent et à retrouver l'équilibre intérieur. Les thèmes des séances sont  "Vivre pleinement dans l'instant présent", " Améliorer les sommeil", " Concentration et Recentrage" jesuis là pour vous guider dans ce voyage intérieur.

Vivre pleinement dans l'instant présent

Séance de sophrologie clefs en main vous permet de vous connecter à l'instant présent, en vous aidant à lâcher prise sur les soucis du quotidien et à vous concentrer sur l'ici et maintenant. Grâce à des exercices de respiration et de relaxation, vous apprendrez à vivre pleinement chaque moment.

Carte cadeau disponible sur demande, contactez moi

TARIFS ( prise en charge par certaines mutuelles)

1h  : 50€ 

Améliorer le sommeil

Ma séance de sophrologie est spécialement conçue pour vous projeter dans un sommeil réparateur et améliorer l'endormissement. En travaillant sur la relaxation du corps et de l'esprit, vous pourrez mieux gérer le stress et les tensions, et ainsi vous mettre en bonnes conditions pour retrouver un sommeil de qualité.

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TARIFS ( prise en charge par certaines mutuelles)

1h  : 50€ 

Concentration, Recentrage par les 5 sens

Les techniques de sophrologie visent à vous aider à vous recentrer et à apaiser votre esprit. En vous connectant à vos sensations et en apprenant à écouter votre corps, vous pourrez retrouver un équilibre intérieur et une paix intérieure. Laissez-vous guider et reconnectez vous.

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TARIFS ( prise en charge par certaines mutuelles)

1h  : 50€